A tua dificuldade é um tesouro

“A tua dificuldade é um tesouro”. Há já algum tempo que esta frase faz todo o sentido para mim! Ao identificarmos determinadas dificuldades em nós mesmas, temos tendência em empenhar-nos mais nessas áreas do que nas restantes, procurando compreender como ali podemos melhorar.No fundo, ao percecionarmos uma “falha” em determinado âmbito, passamos a tomar-lhe mais […]

A desilusão não é má

A desilusão não é má.Des-ilusão significa “retirar a ilusão de”. Deixar morrer a ideia fantasiosa que fomos construindo sobre aquela pessoa ou situação. Foram as nossas expectativas, fantasias e ideais que nos atraiçoaram. (Des)iludirmo-nos é, no fundo, começarmos a ver as coisas tal como elas são, com verdade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As (des)ilusões da vida vêm normalmente acompanhadas […]

Nutrir a criança interior

A criança interior representa o nosso lado mais inocente, alegre, despreocupado, curioso e divertido, que gosta de brincar! E embora estas características sejam muito positivas, há certamente partes da nossa infância, da nossa criança, que não são assim tão cor-de-rosa. Debaixo das mulheres que hoje somos, talvez habitem crianças que outrora viveram traumas profundos, sentiram […]

O que significam as dores de cabeça?

Hoje falo-vos sobre algo que é frequente em muitas mulheres… as dores de cabeça! Antes de mais, é importante compreendermos que as manifestações do nosso corpo são mensagens enviadas pelo nosso inconsciente a alertar-nos que, de alguma forma, estamos em desarmonia connosco mesmas, com as leis universais e com a força cósmica. Quando nos dói […]

A comparação dói

A comparação dói. A todas nós. Quando, aos nossos olhos, aquela pessoa… …tem mais sucesso.…é mais bonita.…tem um corpo melhor.…tem mais sorte.…fala melhor em público.…é mais determinada.…é mais vistosa.…é mais reconhecida.…é mais admirada.…consegue tudo mais facilmente.…é mais independente.…cuida de si como gostaríamos de nos cuidar.…está a fazer o que gostaríamos de fazer.…está onde queríamos estar.Aquela […]

Olha-TE (com olhos de ver!)

Costumamos ouvir que “um olhar vale mais que mil palavras”, e já reparaste como é íntimo e vulnerável olhar nos olhos de alguém? É um movimento que nos aproxima e nos conecta à outra pessoa, de uma forma intensa e especial. Também já deves ter reparado que, na correria do dia-a-dia, olhamo-nos ao espelho para […]

O poder das Afirmações (e 3 truques para elas resultarem!)

Aprendi o poder das afirmações positivas ao frequentar o Curso da Louise Hay – “Cura a tua vida, conquista os teus sonhos”. Compreendi que somos um “íman” humano, e que tudo o que cultivamos dentro de nós é refletido inevitavelmente fora. Também o terapeuta e autor Gasparetto dizia: “Eu sou a lei”, no sentido de […]

8 truques para uma relação mais positiva com a alimentação

A nossa ligação com a alimentação é, naturalmente, emocional. Quando nos sentimos deprimidas ou stressadas, por exemplo, podemos perder o apetite OU, por outro lado, comer desalmadamente (ter compulsões alimentares). É sobre este último caso que quero falar nesta publicação. Desde que me lembro que sempre utilizei a comida como um mecanismo de regulação emocional, […]