Meditações de Transformação

Começar a meditar foi um ponto de viragem na minha vida. Percebi que reservar alguns minutos do meu dia para tal é escolher priorizar-me, cuidar-me e nutrir-me.

Meditar trouxe-me amor próprio, serenidade, clareza, aceitação, e capacidade de entrega.

Meditar deu-me permissão para sentir as emoções e, simultaneamente, deu-me estrutura interior para não me deixar afundar nelas.

A meditação não tem de ser algo complicado ou que tem de ser feito de forma perfeita (isso nem sequer existe quando falamos em meditação). Além disso, é incrível como apenas alguns minutos por dia podem ajudar-nos a evoluir positivamente na relação que temos connosco mesmas, com os outros e com a vida.

Consciente da importância desta prática, criei diversas meditações sobre temas-chave para quem deseja desenvolver uma melhor relação consigo mesma, com os outros e com a Vida.

Estou certa de que serão ferramentas importantes para te conectares contigo e aprofundares a cura de diferentes partes de ti!

Uma delas é gratuita e poderás ter acesso a ela clicando aqui. Além disso, preparei um ficheiro áudio com afirmações transformadoras para escutares quando quiseres, clica aqui para fazeres o download gratuito.

Todas as outras meditações poderás descobri-las aqui em baixo:

Meditação da
Criança interior

Meditação da
Intuição

Meditação da
Gratidão

Meditação para lidares com Emoções desafiantes